المشي 10 دقائق

المشي لمدة 10 دقائق يقلل من مخاطر الجلوس طويلًا

يردد الأطباء الكثير من التحذيرات حول الجلوس لساعات طويلة بشكل متواصل، الأمر الذي يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية…