المراة

تمارين يوجا تخلصك من الام الظهر

مارين يوجا تخلصك من آلام الظهر ننشر لكم زوارنا جديد الاخبار اليوم عبر موقعنا المنظار ونبدء مع الخبر الابرز، صور.. 6 تمارين يوجا تخلصك من آلام الظهر.

المنظار نشر موقع “the list” دراسة عن  فوائد تمارين اليوجا للتخلص من آلام الظهر، مؤكد أن اليوجا تعتبر علاج طبيعي ولها فوائد مذهلة للتخلص من أوجاع منطقة أسفل الظهر.

وأوضحت الدراسة أن ممارسة اليوجا لمدة 12 أسبوعًا يخفف من الآلام ويحسن حالة المصابين بألم أسفل الظهر مثلها مثل حضور جلسات علاج طبيعي للمدة الزمنية نفسها. وننشر لكِ الصور التي تظهر التمارين التي يجب إتباعها.  

مواضيع قد تعجبك

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

شاهد أيضاً
إغلاق
زر الذهاب إلى الأعلى