طريقه عمل كيك اسفنجي

22 ديسمبر

المقادير - طحين : كوبان - سكر : كوبان - حليب : كوب - الزبدة : ربع كوب (أو كوب زيت نباتي) - البيض : 4 حبات - الفانيليا : ملعقة صغيرة - بيكنج بودر : ملعقتان صغيرتان - ملح[...]

المزيد ..

سلطة التيركي والسلامي للرجيم

10 ديسمبر

المقادير - ديك الرومي : كوب (مُدخن / مقطع شرائح) - سلامي : نصف كوب (مقطع) - التوت البري : نصف كوب (مجفف) - البيض : 1 حبة (مسلوق / مقطع قطع صغيرة) - خس : كوب (مفروم) - طماطم[...]

المزيد ..

دجاج تكا مسالا للرجيم

10 ديسمبر

- بهارات المسالا الهندية : ملعقة صغيرة - ملح : نصف ملعقة صغيرة - الكركم : ربع ملعقة صغيرة - طحين : نصف كوب - صدر الدجاج : 500 غراماً (مفروم مكعبات) - الزيت النباتي : 4 ملعقة صغيرة -[...]

المزيد ..

طريقه عمل المعمول

10 ديسمبر

المقادير - دقيق : 1 كيلو (منخول) - الزبدة : نصف كيلو - ماء دافئ : ثلاث أرباع الكوب - صفار البيض : 1 حبة - السمسم : ملعقتان كبيرتان - حليب : ملعقة كبيرة - ماء دافئ : ملعقة[...]

المزيد ..

شيش طاووق بالفرن للرجيم

10 ديسمبر

المقادير - للتتبيلة : لبن زبادي : كوب عصير الليمون : 3 ملاعق كبيرة صلصة طماطم : ملعقة كبيرة الخردل : ملعقة كبيرة الثوم : 3 فصوص (مهروس) الصعتر الجاف : ملعقة صغيرة ملح : ملعقة صغيرة فلفل أسود :[...]

المزيد ..

كيك التمر بالجوز

10 ديسمبر

المقادير - زبيب : كوب ونصف - التمر : كوب (بدون بذر ومفروم) - بيكنج صودا : ملعقة صغيرة - الزبدة : ربع كوب - سكر : كوب - البيض : 1 حبة - الفانيليا : ملعقة صغيرة - طحين[...]

المزيد ..

أطعمة تشعرك بالسعادة وتحارب التقلبات المزاجية

09 نوفمبر

أطعمة عديدة تعمل على محاربة الاكتئاب والتقلبات المزاجية.. إليكِ أبرز تلك الأطعمة لا تترددى فى تناول أحدها يوميا يقدمها استشارى التغذية العلاجية نجلاء يوسف لـ"صدى البلد". مشروبات الكافيين: تشعرك بالنشاط وعدم النعاس وتعمل فى الوقت نفسه على تحسين المزاج. الشيكولاتة[...]

المزيد ..

طريقة سلق المكرونة بالزيت تعرض حياتك للخطر

08 نوفمبر

المكرونة من الأطعمة التي تتميز بطعمها الشيق والتي يعشقها الكثيرون، ويفضلون تناولها علي وجبة الغداء كبديل للخبز أو الأرز، ولذا فسلق المكرونة له شروط خاصة وهي وضع القليل من الزيت والملح علي ماء السليق للحد من التساقها، ولكن هل هذه العادة[...]

المزيد ..

طريقه عمل تشيلى فرايز

07 نوفمبر

المقادير 2 x معلقة كبيرة زيت عباد شمس 2 x معلقة كبيرة كاتشب 1 x معلقة كبيرة صلصة طماطم 1 x معلقة صغيرة بابريكا 1 x معلقة كبيرة صوص الباربكيو 1 x معلقة صغيرة زعتر 1 x عدد بصلة (مقطعة صغير) 1 x معلقة كبيرة الصوص الحار (أو حسب الرغبة) 1 x كيس بطاطس (مجمدة فارم فريتس) 1 x معلقة[...]

المزيد ..

بسكوت بالكريمة والموز

07 نوفمبر

المقادير 3 x عدد موز 2 ½ x معلقة كبيرة سكر بودرة 1 x علبة قشطة 1 x كيس كريم شانتى 1 x معلقة صغيرة نسكافيه 1 x كوب لبن كامل الدسم 1 x علبة بسكوت ¾ x كوب ماء[...]

المزيد ..


antalya rent a car Führerscheintest online kostenlos haberler antalya haberleri sesli siteler ordu haberleri fatsa haberleri ordu haberleri sesli sohbet