5 استخدامات لخل التفاح ستجعلك لا تستغنين عنه

22 ديسمبر

لخلّ التفاح استخدامات عديدة تشجع السيدات على اقتنائه في المنزل، من الناحية الصحيّة والجمالية بشكل خاص، ومن بين هذه الاستخدامات: 1. لإنقاص الوزن: اخلطي ملعقتان من خل التفاح صغيرة الحجم، وامزجيهما بكوب ماء، واشربي المزيج بعد كل وجبة طعام للحصول على[...]

المزيد ..

5 أسباب وراء فشلك فى التخلص من الكرش

10 ديسمبر

يتبع بعض الأشخاص طرقا مختلفة للتخلص من "الكرش"، مثل اتباع نظام غذائى لإنقاص الوزن أو تجريب بعض الوصفات الطبيعية،  لكن دون جدوى مما يسبب حالة نفسية سيئة لما يواجه من إحراج بسبب عدم تناسق حجم البطن مع وزن الجسم، بالإضافة[...]

المزيد ..

فوائد اليوسفى المذهلة للبشرة والشعر والصحة

10 ديسمبر

اليوسفى هى ثمار دائمة الخضرة، موطنها فى آسيا التى تنتمى إلى عائلة الروتاسى، ويعتقد أنها نشأت فى غابات الصين، وتشبه البرتقال فى الشكل ولكن أصغر فى الحجم ولها قشرة رقيقة. وفى هذا السياق كشف الموقع الطبى الأمريكى "Stylecraze" عن فوائد اليوسفى، مثل[...]

المزيد ..

10 قرارات سهلة لصحة أفضل عام 2018

10 ديسمبر

إذا كان جسمكِ بحالة جيدة، وسعيدة بوزنك، ما زال بإمكانكِ تحسين حياتكِ بتحديد تغيير إيجابي صغير واحد على الأقل، والتركيز عليه. وإليكِ في ما يلي هذه القائمة من أفضل 10 قرارات يمكنكِ التفكير بشأن تنفيذها في عام 2018، من دون[...]

المزيد ..

“رجيم” سريع يضمن خسارة 7 كيلوغرامات

10 ديسمبر

صمَّم باحثون بجامعة ولاية "بنسلفانيا" بالولايات المتحدة، "رجيم" جديدًا يرتكز على البروتين الصحي الخالي من الدهون، ويفقد متتبعه من 5 إلى 7 كيلوغرامات في ثلاثة أشهر. "سيدتي. نت" يطلع من اختصاصيَّة التغذية سمية صالح على إرشادات الـ"رجيم" المذكور، في ما يأتي:  1.[...]

المزيد ..

7 نصائح “رجيم” للتخلص من دهون البطن

10 ديسمبر

تكثر الأسئلة المتعلِّقة بالطرق الناجعة للتخلُّص من دهون البطن، المشكلة التي يعاني منها الذكور والنساء على السواء. وتتضافر عوامل عدة لإنتاج دهون البطن، كنمط الحياة الخامل والتغذية غير المتوازنة والتوتر... وفي هذا الإطار، "سيدتي. نت" يطلع من الاختصاصيَّة في التغذية العلاجية سمية[...]

المزيد ..

فوائد مذهلة لا تعرفها عن «لب البطيخ»: لن تتخلص منه بعد الآن

16 نوفمبر

يُعد البطيخ من الفاكهة الصيفية المحببة، والتي تحتوي على فوائد جمة للجسم، فهو فاكهة هاضمة، كما أنه مقوٍّ جنسي للرجال، فضلاً عن احتوائه على مضادات الأكسدة، التي تحمي الخلايا من التلف. وربما تعي أهمية البطيخ، ولكن يبدو أن لب البطيخ[...]

المزيد ..

فشلت في كل أنواع الريجيم؟.. هذه الطريقة لن تخذلك

16 نوفمبر

لا يحتاج الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد إلى نظام غذائي ورياضي فقط بل يحتاجون أيضًا إلى دافع أو محفز يساعدهم على الاستمرار في الرجيم، لأن البدايات عادة ما تكون قوية، ولكنها تنتهي بالعودة قبل تحقيق الأهداف. ونصحت دراسة حديثة[...]

المزيد ..

نصائح للتعامل بشكل صحي مع زيت القلي

08 نوفمبر

لا يوجد منزل لا يحتوى على "طاسة محروقة" مخصصة لقلي وتحمير الطعام، والسبب يكون مع التعامل الخاطيء مع زيت القلي، فتكون الضحية الطاسة التي تضيع ملامحها تماماً وصحتنا أيضا وهذا أهم بالطبع. العادة المتبعة بعد كل تحمير أو قلي هي وضع[...]

المزيد ..

وصفة تخسيس الوزن 5 كيلو في اقل من اسبوع

07 نوفمبر

تخسيس الوزن بمقدار 5 كيلوغرام في 5 ايام سنقدم لكم وصفة تخسيس الوزن السحريه والتي تمكنك من ان تخسر 5 كيلو من الوزن في فتره قصيره وهي 5 ايام اي اقل من اسبوع, هذه الوصفه طبيعيه وتعتمد بشكل اساسي على[...]

المزيد ..


antalya rent a car Führerscheintest online kostenlos haberler antalya haberleri sesli siteler ordu haberleri fatsa haberleri ordu haberleri sesli sohbet